Jak wiemy, wewnętrzne mięśnie ręki służą jej zginaniu, a zewnętrzne — prostowaniu, napinaniu. Kiedy jednak podnosimy do ust szklankę herbaty, zginając rękę, zaczynają pracować nie tylko mięśnie zginające, ale także napinające, które ograniczają rozmach tego ruchu i bez których zamierzone działanie byłoby tylko niedokładnym i kurczowym szarpnięciem. Jeśli chodzi o ograniczenie, powinniśmy uwzględnić jeszcze dwa bardzo ważne aspekty. Po pierwsze w miarę upływu wieku ilość ograniczeń płynących z zewnątrz należy stopniowo zmniejszać.
